Wellness-Angebot im Haus Grabenbühl

Sauna-Abend: 10,- Euro/p. P.
mit Massageliege: plus 5,- Euro/p. P.
Sauna-Zeiten: 18:00 Uhr bis 22:00 Uhr

Unser Sauna-Bereich

Nutzen Sie für die abendliche Entspannung ausgiebige Saunagänge in unserer großen Sechs-Personen-Sauna. Den Aufguss bereiten wir für Sie vor, damit Sie sich zurücklehnen und genießen können.

Zur Entspannung nutzen Sie unsere bequemen Saunaliegen oder die Andumedic-Massagematte mit mehreren, frei wählbaren Massagenprogrammen mit Infrarot und/oder Vibration.

Der krönende Abschluss bietet unsere Erlebnisdusche für bis zu zwei Personen mit Sitzmöglichkeit, Radioanschluss, Lichtspiel und verschiedenen Möglichkeiten durch die Massagedüse oder Erholung für die Seele als Geheimtipp: die Regendusche.

Die Sauna kann abends zwischen 18:00 und 22:00 Uhr gebucht werden. Bitte geben Sie uns vor Ort Bescheid, wenn Sie einen Sauna-Abend wünschen, damit wir alles vorbereiten können.

Weitere Infos über die Sauna und das Saunieren haben wir für Sie in unserem Blog zusammengestellt.

30 min: 5,- Euro/p. P.

HPP-Andumedic-Massageliege

Zur Entspannung nutzen Sie doch einfach unsere Andumedic-Massagematte mit mehreren, frei wählbaren Massagenprogrammen mit Infrarot und/oder Vibration.

Gerne wird die Andullationsliege im Sportbereich vor bzw. nach sportlichen Aktivitäten verwendet. Aber auch zur Entspannung und zur Wellness ist die Massageliege ein perfekter Begleiter. Folgende Einsatzgebiete werden unterstützt:

• Gesundheitsförderung
• Schmerzstillung
• Muskel-Entspannung
• Anregung der Blutzirkulation & des Lymphsystems
• Stärkung des peripheren Nervensystems
• Lösung von Verspannungen
• Aufwärmen vor sportlichen Aktivitäten
• Anti-Stress-Wirkung

In unserem Blog halten wir weitere Informationen und Hintergründe zur Andullationsliege für Sie bereit. Schauen doch einfach mal rein!

60 min: 50,- Euro

Shiatsu-Behandlung

Shiatsu ist eine fernöstliche Massagekunst, die von geschulten Shiatsu-PraktikerInnen ausgeübt wird. Die ganzheitliche Erfahrung von Körper und Geist steht im Mittelpunkt, da der Mensch selbst als Teil seiner Umwelt gesehen wird, der in einem Austausch mit dieser steht. Körper und Geist erfahren eine Einheit für das Entfesseln von Lebensenergie, japanisch "Ki" genannt.

Shiatsu regt den Energiefluss an und unterstützt die körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Durch besondere Massagetechniken wird die Selbstwahrnehmung gestärkt, werden Verspannungen gelöst und Emotionen beruhigt. Lassen Sie Alltag und Stress hinter sich und begeben Sie sich auf die Reise der Körperwahrnehmung und zur Quelle Ihrer eigenen Kraft. So wecken Sie ungeahnte Lebensgeister und versorgen Sie mit Energie für mehr Ausgeglichenheit und Balance.

Die Shiatsu-Behandlung aus der chinesischen Medizin aktiviert die zwölf Meridiane, um mit dem Energiefluss zwischen Körper, Geist und Umwelt wieder in Einklang zu kommen.

60 min Ganz-Körper-Massage: 60,- Euro
30 min Teil-Körper-Massage: 45,- Euro

Aroma-Massage & Aroma-Therapie

Geben Sie sich Ihren Sinnen hin und lassen Sie sich entführen in die zarte Welt der Gerüche. Für die Aroma-Massagen werden reinste, ätherische Bio-Öle verwendet, die Ihre Haut und Ihre Seele verwöhnen und entspannen.

Ganzkörpermassage

Entspannen Sie bei einer Ganzkörper-Aroma-Massage mit wunderbaren Düften. Erholen Sie sich vom Alltag oder von langen Ausflügen in unseren Bergen.

Teil-Körpermassage (z. B. Rücken)

Aroma-Massagen können auch wunderbar als Teil-Körpermassage angewendet werden. Verspannungen in Nacken, Rücken und den Schultern lösen sich oder lassen Sie sich nach einer langen Wanderung Beine und Waden massieren.

60 min: 80,- Euro

Hot-Stones-Massage

Die Warmsteinmassage ist eine wahre Erholung für Körper und Geist. Mit von Wasser erwärmten Steinen wird bei der Hot-Stones-Massage das Muskelgewebe entspannt.

Die warmen Steine auf der Haut lassen ihre Wärme bis in die Muskeln vordringen. Durch die Wärme werden die Muskeln ohne Anstrengung besser durchblutet und entspannen sich automatisch.

Weiterhin wirkt die La-Stones-Massage positiv auf das vegetative Nervensystem ein. Eine spürbare Ruhe kehrt nach wenigen Minuten ein.

60 min inkl. Ruhezeit: 70,- Euro

Zirbenholzmassage

Mit warmem Zirbenholzöl genießen Sie eine entspannende Massage zur Revitalisierung. Tiefenentspannung für Ihre Muskeln, die die Durchblutung und den Energiefluss im Körper fördern. Verspannungen lösen sich und Sie werden sich nach einer weiteren Ruhezeit wohl und ausgeruht fühlen.

Zirbenholzmassagen können auch bei folgenden Beschwerdebildern helfen:

• Verspannungen & Blockaden lösen
• Schlafstörungen mildern
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Stress & mentale Anspannung lockern
• Wetterfühligkeit mildern

60 min inkl. Ruhezeit: 70,- Euro

Ganzkörper-Massage mit heißer Rolle

Mit einer wohltuenden Ganzkörper-Massage mit der heißen Rolle genießen Sie die wohlige Wärme von heißem Wasser, das durch ein Frotee-Handtuch Ihre Muskeln entspannt.

Nach einer langen Wanderung, einer Radtour oder einem ausgedehntem Spaziergang entspannen Sie mit der Ganzkörper-Massage mit der heißen Rolle in einer angenehmen Atmosphäre.

Die Massage mit der heißen Rolle wird auch in der Physiotherapie angewandt, um Spannungen zu lösen und die Ausgeglichenheit von Körper und Geist zu fördern. Das Verfahren gehört zu den hydrotherapeutischen und die Wärme dringt tief in das Gewebe ein und fördert die Durchblutung.

Auch zur Schmerzlinderung wird die heiße Rolle angewendet, z. B. bei Versteifungen im Nacken. Schon nach wenigen Minuten werden Sie die eine innere Ruhe fühlen und sich ganz auf die Massage einlassen.